+375 29 750-14-11
В 2015 году мы с друзьями раз в месяц собирались субботним утром в кафе, чтобы выпить кофе и обсудить, что произошло в наших жизнях за тридцать дней. К каждой такой встрече я рисовала скетч и рассказывала об исследованиях в области доказательной психологии.
Немного о гормоне ми-ми-мишности и всего хорошего: любви, дружбы и доверия – окситоцине. Хороший источник информации по этому вопросу – книга Аси Казанцевой «Кто бы мог подумать». Ася – биолог и популяризатор науки, за каждым тезисом в её книге стоят ссылки на серьезные научные исследования.
Юрий Шиляев провел блестящий мастер-класс «Продуктивность и энергия», а я зафиксировала все идеи. Ищите их там, где нарисованы лампочки. Список полезных книг тоже есть.
Обратите внимание, прежде чем бежать к намеченным целям, неплохо было бы проверить на какой энергии вы собираетесь совершить этот забег. Проверять нужно совершенно простые вещи: как вы себя кормите, успеваете ли выспаться, достаточно ли в вашей крови кислорода. Да, встаньте прямо сейчас и откройте форточку.
По совету высокоэффективных друзей прочитала книгу Брайна Морана «12 недель». Было интересно, что еще придумали американцы по части личной эффективности. В этот момент хочется написать «ничего нового», но всё-таки что-то полезное выловить можно. Первых пятьдесят страниц мне даже хотелось скетчить, ловите рисованный конспект.
Используйте мессенджеры, как правило, я отвечаю в течение 24 часов
+375 29 750-14-11
belvorona@gmail.com